Change!ISHIDA

達成しました!体重-10kg

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2015年2月21日の写真

2015年2月21日

  • -1kg以上/1ヶ月
  • -1kg未満/1ヶ月
  • 残念!増えちゃった
2016年2月20日(土)現在
現在の写真

2016年1月~2月までの成果

2015年2月21日から364日目
-10kg

Training Menu

ジムへ行った回数
累計5
目標回数 4回/月
  • 筋力トレーニング
    2日に1回 (15回)
  • サイクリング
    総距離 12km
ゴルフスコア
91
2015年2月21日からスタートしたこの企画も、最終結果報告となりました。
-10kgを目標にこの一年間挑戦してきましたが、目標達成いたしました!最後まで頑張れたのも皆さんのおかげです。本当にありがとうございました。
ChangeISHIDAを掲げたこの1年は、これまでで一番自分自身と向き合った1年でした。途中思うような結果が出ず、落ち込むこともありました。
「挑み続ける」「自分を変える」ことは決して簡単ではありませんでしたが、何より達成感を感じることができました。
これまでは「減量」を目的に行ってきましたが、今期は「健康管理・維持」を重視して更に挑み続けたいと思います。

体重、ゴルフスコア推移グラフ

2017年2月18日までに目指せ体重-5kg