Change!ISHIDA
- HOME
- Change!ISHIDA
- 2015年11月~12月までの成果
2015年11月~12月までの成果
- 2015年2月21日から300日目
- -6.0kg
Training Menu
- ジムへ行った回数
- 累計4回
- 目標回数 4回/月
-
- 筋力トレーニング
- 2日に1回 (15回)
-
- サイクリング
- 総距離 12km
- ゴルフスコア
- 93
早いもので、この企画がスタートしてから10カ月が経ちました。
新たな気持ちで、新しい年を迎えるために、この企画が始まったとき、
どんな生活をしていたか自分を見つめ直してみました。
・毎日、体重計に乗ること
・規則正しい生活を心がけること
・日々のモチベーションを保つこと
ラスト2カ月。新たな熱意と情熱をもって最後までこの企画に挑みたいと思います。
新たな気持ちで、新しい年を迎えるために、この企画が始まったとき、
どんな生活をしていたか自分を見つめ直してみました。
・毎日、体重計に乗ること
・規則正しい生活を心がけること
・日々のモチベーションを保つこと
ラスト2カ月。新たな熱意と情熱をもって最後までこの企画に挑みたいと思います。