Change!ISHIDA

2015年11月~12月までの成果

2015年2月21日から300日目
-6.0kg

Training Menu

ジムへ行った回数
累計4
目標回数 4回/月
  • 筋力トレーニング
    2日に1回 (15回)
  • サイクリング
    総距離 12km
ゴルフスコア
93
早いもので、この企画がスタートしてから10カ月が経ちました。
新たな気持ちで、新しい年を迎えるために、この企画が始まったとき、
どんな生活をしていたか自分を見つめ直してみました。
・毎日、体重計に乗ること
・規則正しい生活を心がけること
・日々のモチベーションを保つこと
ラスト2カ月。新たな熱意と情熱をもって最後までこの企画に挑みたいと思います。

体重、ゴルフスコア推移グラフ