今月も残念ながら1度もジムに行くことができませんでした。休みはじめるとリスタートすることがこれほど難しいものかとあらためて習慣の大切さを実感しています。減量も停滞期に入ってしまったので、自己を鼓舞し、戒めるために、2ヶ月に1度だったチェックを、これから毎月行うことにします。仕事の合間のすきま時間を活用して、ストレッチを念入りに行い、食事制限を徹底するよう心がけます。また、来月からは「スポーツ」の時間を作り、目標の10kg減量に向けて最後まであきらめずに頑張りたいと思います。